こんな生活。

ごはんとイラストと雑談

腹筋だけでなく

背筋も鍛えています。

$ゆるくてかわいい ー chihiroイラスト工房-130806_haikin

吹奏楽部で腹筋鍛えていたときに先輩から「腹筋するなら背筋も鍛えないと腰いためるよ!」と言われていました。
それを聞いたとき私は「おそろしや…」とびびったので素直に背筋も鍛えるようになったのでした。

腹筋やった回数の倍やるぐらいでもいいそうです(・∀・) 


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