こんな生活。

ごはんとイラストと雑談

夜遅いお仕事の方、間食はどうしてる?

こんにちは~。

昨日歯医者に行って、歯の検診&クリーニングをしてもらってきました。
約4ヶ月に1回は行ってるので虫歯があったとしても早めに見つかるし、歯もきれいになるしで、私にとってなくてはならない習慣になっています。

行く前は、決してうきうきとかそんな気分でなく
「虫歯あったらいややなー…」と思いながら行ってます^^;

私は間食が多いのです。特にお菓子。

お菓子って、…食べだしたらなかなか止まらなくないですか?
食べる習慣あったら、なかなかやめられなくないですか?

私けっこう食べててちょっとやばいのでは?と思い
食生活の改善をしようとしてます。(前にもこんなこと書いた気がする)

お菓子代もばかにならないですしね(- -;
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平日はお勤めで、夜が少し遅めなのです。
飲食は自由にできるので18~19時頃になにかつまむのですが
なにか上手い間食の摂り方はないものかなぁと考えてます。

会社勤めでデザイナーしてはる人や、夜遅いお仕事の人、みんなどうしてるんだろう??


私は以前いた会社で、20時21時ごろに軽食(インスタントのカップスープやコンビニごはん等)やお菓子を食べ、23時半ごろまで仕事をして、帰って、家では何も食べずに寝る。という食生活をしていたことがありました。
そしたら肌が超荒れました(- -;

おにぎりを持参して食べるようにしたら(お菓子も食べてましたが)ちょっとはマシになりました。


またおにぎり持参しようかなぁ。