こんな生活。

ごはんとイラストと雑談

心療内科に行くことにした

f:id:chihirolifememo:20180208004153j:plain

人とまったく会いたくないとか、
仕事行きたくないとかいうほどではないけれど、
最近いろいろ不調を感じていて、自分でも「自分、なんかおかしい」と思うところが多々あり、心療内科に行ってみることにしました。

心療内科には4〜5年前にも行ったことがあります。
だいぶ前でどんな感じかはっきり覚えていませんが…先生は普通に優しく、話を聞いてくれた記憶があります。

こんな症状があって、心療内科に行こうと思った

・無気力になって何もしたくなくなることがよくある
・突然涙がでてくることがある
・「楽しい」と感じられない
・イライラすることが増えた
・感情をおさえられないことがある

日常生活や仕事はいちおうこなせてはいる。
でも典型的なうつの症状って感じです。
うつの入り口なんかもしれない、と思ったので、受診しようと思いました。

無料でできる! うつ病などのメンタルヘルス 診断チェック

▼無料で診断ができます。
メンタルヘルス 診断チェック

医療機関を受診しようか迷う、自分でチェックしてみたいという方はぜひやってみてください。

ちなみに私は、10段階中の5、中程度のうつ状態との診断結果でした。
これ見てけっこうやばいかも? と思ったのも受診を決めた理由のひとつです。